Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7483
2 Controllo dell'Armlock 7029
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6264
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9087
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5605
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8611
7 Uscita dal triangolo 8131
8 Omoplata dala posizione di guardia 5836
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4752
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4098
11 Arm Bar dalla Monta 5564
12 Kimura 5678
13 Americana da montada 5809
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5481
15 Armlock dalla guardia 6321
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8067
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5199
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5438
 
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