Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7423
2 Controllo dell'Armlock 6980
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6212
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9010
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5551
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8548
7 Uscita dal triangolo 8046
8 Omoplata dala posizione di guardia 5782
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4714
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4062
11 Arm Bar dalla Monta 5517
12 Kimura 5588
13 Americana da montada 5764
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5416
15 Armlock dalla guardia 6278
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8003
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5158
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5379
 
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