Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7801
2 Controllo dell'Armlock 7274
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6659
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9487
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5877
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8919
7 Uscita dal triangolo 8582
8 Omoplata dala posizione di guardia 6061
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4953
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4265
11 Arm Bar dalla Monta 5849
12 Kimura 6004
13 Americana da montada 6100
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5773
15 Armlock dalla guardia 6571
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8329
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5413
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5661
 
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