Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7689
2 Controllo dell'Armlock 7180
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6500
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9323
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5772
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8801
7 Uscita dal triangolo 8415
8 Omoplata dala posizione di guardia 5981
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4866
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4197
11 Arm Bar dalla Monta 5752
12 Kimura 5880
13 Americana da montada 5987
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5642
15 Armlock dalla guardia 6471
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8238
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5328
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5573
 
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