Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7851
2 Controllo dell'Armlock 7325
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6752
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9567
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5924
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8976
7 Uscita dal triangolo 8665
8 Omoplata dala posizione di guardia 6098
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4996
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4293
11 Arm Bar dalla Monta 5907
12 Kimura 6064
13 Americana da montada 6165
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5824
15 Armlock dalla guardia 6617
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8359
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5458
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5721
 
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