Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7552
2 Controllo dell'Armlock 7092
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6346
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9174
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5663
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8684
7 Uscita dal triangolo 8229
8 Omoplata dala posizione di guardia 5893
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4791
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4128
11 Arm Bar dalla Monta 5634
12 Kimura 5752
13 Americana da montada 5875
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5539
15 Armlock dalla guardia 6387
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8145
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5256
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5491
 
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