Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7744
2 Controllo dell'Armlock 7233
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6577
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9423
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5827
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8865
7 Uscita dal triangolo 8504
8 Omoplata dala posizione di guardia 6021
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4903
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4229
11 Arm Bar dalla Monta 5801
12 Kimura 5950
13 Americana da montada 6045
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5720
15 Armlock dalla guardia 6529
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8287
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5377
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5625
 
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