Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7620
2 Controllo dell'Armlock 7136
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6418
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9254
5 Passare la difesa di un avversario a terra 5720
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 8744
7 Uscita dal triangolo 8307
8 Omoplata dala posizione di guardia 5937
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 4830
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4161
11 Arm Bar dalla Monta 5693
12 Kimura 5809
13 Americana da montada 5930
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5588
15 Armlock dalla guardia 6436
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8193
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5294
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5536
 
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