Tecniche bjj - submission - vale tudo
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# Article Title Hits
1 Difendere la monta da un escape 7956
2 Controllo dell'Armlock 7402
3 Drills e movimenti per aumentare la mobilità e la tonicità 6883
4 Bjj - Proiezioni e finalizzazioni 9678
5 Passare la difesa di un avversario a terra 6012
6 Bjj Drills - alcune tecniche di allenamento 9076
7 Uscita dal triangolo 8800
8 Omoplata dala posizione di guardia 6166
9 Rompere la resistenza dell'Arm Bar 5061
10 Una variante dell'Arm Bar dalla monta senza kimono 4342
11 Arm Bar dalla Monta 5977
12 Kimura 6159
13 Americana da montada 6265
14 Triangolo dalla posizione di guardia 5901
15 Armlock dalla guardia 6663
16 Strangolamento - Gigliottina e controtecnica 8433
17 Kimura dalla mezza guardia e dalla guardia 5543
18 Mataleon - Rear Naked Choke 5809